VV ACADEMY

Nuestra misión es inspirarte,motivarte, guiarte, acompañarte.

En Vero Villalobos academy estamos convencidos de que todos podemos mejorar enormemente nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Desde nuestra academia, te enseñamos por medio de cursos y de programas de cambios de hábitos y alimentación consciente, un estilo de vida que apuesta por la intuición, por el autoconocimiento y el bienestar, por medio de técnicas y herramientas basadas en la alimentación saludable, libre de químicos y tóxicos, de programación neurolingüística y técnicas de coaching.

Contamos en nuestro equipo con expertos chefs, health coaches, nutriólogos, psicólogos y entrenadores que te mostrarán y enseñarán todo lo relativo a la alimentación saludable contemporánea y a cambiar hábitos.

Así mismo te acercamos otras prácticas, como el yoga, el deporte, meditación, crecimiento personal, espiritualidad o mindfulness, pues estamos convencidos de que la salud y el bienestar no se conquistan desde un solo ángulo, si no con la integración de diferentes prácticas que promuevan el bienestar.

Cursos, programas y talleres en hábitos, alimentación intuitiva, de cocina, salud hormonal, ginecología holística, bienestar integral.

 
Yoga at Home

PROGRAMAS DISPONIBLES

PROTOCOLO HORMONAL

Mi Protocolo de cambios de hábitos para balancear hormonas "No es Fuerza de Voluntad son tus Hormonas" ya está en formato online, pregrabado. Esto quiere decir, que puedes tomar el programa cuando quieras, a la hora que quieras, en donde quieras. Todas las sesiones están grabadas y te doy el paso a paso para que cambies hábitos y balancees tus hormonas de manera natural. Es mi programa estrella y ahora está disponible para ti, para que lo tomes en cualquier momento y a un solo paso

PROGRAMA VIVE TU CICLO

Programa de 5 semanas presencial en Guadalajara, u Online para cualquier parte del mundo, diseñado para educarte y cuestionarte acerca de la experiencia sobre tu ciclo menstrual y que resignifiques tu periodo. 


Se trata de que vivas cada fase de tu ciclo a través de la autoexploración, autoconocimiento y autoconciencia. Viviremos nuestro ciclo menstrual de manera física, emocional y mental.

ALIMENTACIÓN INTUITIVA Y CONSCIENTE

El Mindfuleating es el proceso de poner atención a tu experiencia a la hora de comer. 


Los programas de alimentación con atención plena han demostrado un efecto benéfico en diversas conductas alimentarias de riesgo: restricción, – atracones (comer grandes cantidades de comida con sensación de pérdida de control), comer emocionalmente (consumo de alimentos en respuesta a estrés o activación emocional), comer externo (en respuesta a estímulos visuales, olfativos, auditivos) y comer en respuesta a antojos (“cravings”) (pensamientos obsesivos y consumo compulsivo), así como mejoría en diversos marcadores metabólicos: tensión arterial, glucosa, colesterol. 

Cuando te enfocas en nutrir a tu cuerpo y modificar tus creencias y hábitos alimentarios puedes desarrollar una nueva relación con la comida. Puedes comenzar a elegir alimentos nutritivos que le caigan bien a TU cuerpo y que te ayuden a determinar lo que “saludable” significa para TI.

TALLERES Y CURSOS

Cursos y Talleres (Con reservación anticipada):

  • De Cenas saludables

  • De ensaladas y aderezos

  • De smoothies y jugos

  • De Lechadas

  • De Comida saludables

  • De Desayunos saludables

  • De postres saludables

  • De Huertos Urbanos

  • Taller Vive tu Ciclo

  • De Mindfulness

  • De Alimentación Intuitiva

 

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