Vive tu Ciclo

Vive tu Ciclo se trata de vivir, de sentir, de brillar. Vivir tu ciclo también significa ser atrevida. Una mujer que vive su ciclo es atrevida y segura de si misma. No siente vergüenza ni miedo de su cuerpo, ni de su periodo.

Se trata de que vivas cada fase de tu ciclo a través de la autoexploración, autoconocimiento y autoconciencia.

 

Viviremos nuestro ciclo menstrual de manera física, emocional y mental.

Despejarás muchas dudas y sobre todo tomarás conciencia de cómo de manera activa, podemos ser responsables de nuestra salud. Sabiendo que la alimentación no hace milagros, pero sí que es muy poderosa.

Vive tu Ciclo es un Programa Online Pregrabado.

1.    Conócete. Conoce tu cuerpo por dentro y por fuera, su anatomía y fisionomía, autoexplorate. 

2. Entra a la rutina con tu ciclo.- Practica el arte de monitorear tu ciclo y abrir una puerta a todo un nuevo universo de autoconocimiento y bienestar.

2.    Relájate.- Descubre medios para sentirte y mantenerte más relajada y calmada, y cómo eso crea bienestar menstrual.

3.    Nútrete.- Experimenta cómo nutrir tu cuerpo y alma puede cambiar el sufrimiento menstrual por el poder menstrual.

4.    Desintoxicación.- Aprende de simples y fáciles pasos para reducir toxinas del medio ambiente y emocionales para sanar.

5.    Otros remedios y recursos naturales.- Descubre más prácticas de auto cuidado, tips y recursos para balancear tus hormonas.

6.    Nos enfocaremos en cada aspecto de cada fase de tu ciclo: físico, mental, emocional y social.

Qué incluye:

- Manual Vive tu Ciclo

- Guía de Alimentación Ginecológica Natural

- Guía de anticonceptivos naturales

- Hoja para monitorear nuestro ciclo

- Guía para tomar tu temperatura basal

- Lista con mis esenciales para el autocuidado menstrual y anexos

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