RETIRO CONFÍA EN TU CUERPO

CULTURA ANTI DIETA

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El retiro Confía en tu Cuerpo combina talleres grupales, prácticas de yoga, meditación y atención plena, para crear una experiencia inmersiva de confianza corporal.

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LOS EXPOSITORES

 

• Vero Villalobos: Health & Business Coach y principal conferencista en Alimentación Intuitiva, Mindful Eating, Nutrición Respetuosa y Confianza Corporal

• Carmelo Fazio: Tanatólogo e invitado con la plática y dinámica: Aceptación, miedos e hipnosis

• Lety Trejo: Yogi e invitada como instructora de Yoga y meditación y en la plática por qué cuesta trabajo meditar.

 

TEMAS A TRATAR EN EL RETIRO

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• Cultura de dieta

• Hacer dieta no es una acción es un estado de ánimo

• HAES (Salud en todas las tallas)

• IMC y el Punto de ajuste del peso

• Sistema simpático y parasimpático del cuerpo

• Tus 2 mentes: consciente e inconsciente.

• El lenguaje hacia tu cuerpo y ejercicios

• Dinámica Hipnosis rompiendo patrones

• Alimentación intuitiva y ¿por qué es la mejor manera de alimentarnos?

• Principios de alimentación intuitiva

• Mindful Eating

• Dinámica alimentación consciente

• Dinámica de meditación conectando con el cuerpo

• Cómo escuchar al cuerpo

• Conclusiones y dudas

 

4 pm: Lety Trejo Consciencia corporal | Meditación

 

5 pm: Nutrición respetuosa.

• Plato del Buen comer

• Dinámica ¿qué debería llevar un plato para que sea nutritivo?

• Nutrición vs Alimentación

• Nutrición respetuosa/amorosa

 

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DESCUBRE TU INSPIRACIÓN

 

SI BUSCAS UNA TRANSFORMACIÓN DE CÓMO TE SIENTES ACERCA DE TU CUERPO Y EN TU CUERPO, ¡ESTE RETIRO ES PARA TI!

 

• ¿Te imaginas amar tu cuerpo tan fuerte y tan profundamente que la idea de que alguien interrumpa esa relación contigo misma no sea negociable?

 

Eso sería un cambio de vida 100% para ti y para quienes te rodean. A través de herramientas de liberación de alimentos y cuerpo, prácticas de cuidado personal neutrales en peso y principios de alimentación intuitivos que aprenderemos juntas, comenzarás a amar tu cuerpo más de lo que nunca creíste posible.

 

• ¿Qué tan increíble y amoroso sería tener una imagen positiva de tí misma que pueda aumentar tu bienestar mental, FÍSICO, emocional y social?

 

¡Eso suena como la mejor SELFIE de la historia! Aprenderás y practicarás cómo liberarte de creencias tóxicas acumuladas y reformularlas en convicciones que nutren el alma, enamorarte de la maravilla que es tu cuerpo y nutrirlo con respeto, y construir una imagen corporal resistente que no se tambalea por un número en una báscula.

 

• ¿Qué cambiaría para ti si aprendieras a dejar de lado la cultura de la dieta y nunca más sintieras la necesidad de ser validada por los estándares de la sociedad?

 

¡Tanto podría cambiar si supieras cómo validarte a ti misma! Aprenderás cómo alejarte del autocontrol preocupante hacia el autocuidado y la confianza en tí misma de por vida, descubrirás el movimiento alegre que se siente bien para TU cuerpo, mantendrás una nutrición de por vida sin una cultura dietética y a defenderte en un mundo obsesionado con el peso. Sistema de Cuidado de la Salud.

 

• ¿Valdría la pena venir a GUADALAJARA por eso? ¿Ya estás convencida?

 

Piénsalo de esta manera... ¿Qué te ha costado sacrificar experiencias de vida en el altar de la vergüenza corporal al no ocuparte de estos obstáculos en el pasado? ¿Qué te costará en el futuro no conquistar estos desafíos ahora mismo? ¿Necesitas un descanso de tu rutina diaria? ¿Estás lista para redefinir la palabra SALUDABLE, para que entiendas que hay salud en todos los tamaños? ¿Quieres ser feliz en tu cuerpo, sin tener que morirte de hambre en el proceso? ¿Estás cansada de estar bien y lista para ser verdaderamente feliz en todas las áreas de tu vida?

 

¡Estoy Lista!  

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