Limpia tu dieta

Imagina que una Health Coach certificada te enseña todo lo que necesitas saber sobre alimentación y nutrición en pocos y sencillos pasos. Te sientes mejor de lo que te has sentido en años y resplandeces de adentro hacia afuera.

¿La buena noticia?

No tienes que imaginártelo. He elaborado este programa “Limpia tu Dieta” para responder a todas tus preguntas sobre cómo y qué deberías comer.

EN LOS ÚLTIMOS 10 AÑOS, LA INDUSTRIA DE LA DIETA HA EMPUJADO A LOS CONSUMIDORES A ELEGIR UN RÉGIMEN DE TEORÍA DIETÉTICA.

Según la cultura de las dietas, tienes que ser keto, paleo, vegano, crudo, vegetariano o sin gluten, o cualquier dieta del año que esté en tendencia. Dios no permita que te desvíes de tu régimen y te rechacen, o peor aún, te sientes como un tramposo mentiroso.

La realidad es que nadie quiere vivir así y nadie realmente puede. Todos se escabullen en sus dietas, así que ¿por qué obligarte a elegir una forma de comer cuando hay tantos alimentos ricos en nutrientes disponibles para preparar comidas saludables?

Limpia tu Dieta te ayudará a navegar por una alimentación saludable

Esta no es una dieta de una sola vez. Este es un estilo de vida fácil de implementar que te servirá durante muchos años. Eliminemos las conjeturas sobre lo que se necesita para verte y sentirte lo mejor posible. (Pista: ¡es más fácil de lo que piensas!)

 

¿Para quién es?

  • Para hombres y mujeres que no sepan cómo comer, ni qué comer.

  • Para hombres y mujeres que están en un plan de dieta con la nutrióloga y no saben cómo comer saludable o cómo hacerlo y quieres evitar los alimentos light que te aconsejó (clight, gelatina clight, leche deslactosada light, queso light, catsup light), ya sabes, todo lo light que solo tienen conservadores, edulcorantes artificiales, colorantes artificiales y que no tienen calorías, ni tampoco nutrientes.

  • Si sólo quieres cambiar hábitos de manera saludable y no sabes cómo.

 

*Importante: Este programa NO es una dieta, no te mido, no te peso. A cambio, voy a ensañarte a comer saludable, a leer etiquetas e ingredientes, a hacer sustitutos saludables, a comer sano sin sacrificar lo rico.

 

¿Cómo funciona?

 

SESION ONLINE

En ésta única sesión, te haré un cuestionario para ver tus objetivos de salud y tus necesidades, así como también, me enseñarás en video, tu despensa y tu refrigerador.

Al terminar la sesión, yo te enviaré a tu mail, en un lapso de 1 semana, tu plan completo que incluirá lo siguiente:

 

1. CÓMO COMER BIEN PARA TI

El hecho de que tu mejor amigo se haya vuelto paleo no significa que tú también tengas que hacerlo. Aprenderás el proceso exclusivo de Vero para determinar cómo comer bien para ti. Desarrollarás tu propio estilo de alimentación al comprender tu propia biología única. Y no te preocupes, es mucho más fácil de lo que parece.

2. CÓMO REDUCIR EL AZÚCAR SIN SACRIFICAR EL SABOR.

A estas alturas ya sabes que necesitas reducir el consumo de azúcar. Te enseñaré cómo incorporar alimentos naturalmente dulces en tus hábitos alimenticios y cómo deshacerte de las cosas malas donde se esconde el azúcar (como en casi todas partes).

 

3. QUÉ ALIMENTOS DEBERÍAS ELIMINAR Y CÓMO HACERLO SIN VOLVERTE LOCO.

Obtén toda la información sobre el gluten, lácteos y otros alimentos que has escuchado que debes eliminar. También obtendrás mi lista de sustituciones favoritas que harán que preparar una deliciosa comida saludable sea muy fácil.

 

4. ENTENDER LOS SUPERALIMENTOS Y UTILIZARLOS PARA TU VENTAJA

Mejora tu salud incorporando ingredientes sencillos y fáciles de encontrar en cada comida. Te sorprenderá saber cuántos alimentos comunes son en realidad superalimentos. No se necesitan polvos misteriosos de $600 pesos

 

5. DOMINANDO LA PREPARACIÓN DE ALIMENTOS SALUDABLES PARA QUE NUNCA QUEDES ATRAPADO

No planificar es planificar el fracaso. Obtendrás mi curso exclusivo de planificación de comidas para aprender a planificar como una estrella de rock.

 

6. CÓMO EQUILIBRAR TU ESTADO DE ÁNIMO CON TUS ELECCIONES DE ALIMENTOS PARA UNA MENTE MÁS CLARA Y CALMADA

Tu comida puede funcionar a tu favor o en tu contra, y eso incluye tanto cómo te ves y te sientes. Aprenderás a combinar alimentos y preparar comidas que te ayuden a sentirte bien desde adentro hacia afuera. Cuanto mejor te sientas por dentro, más fácil será tomar decisiones saludables

 

7. CÓMO ADHERIRTE A TUS NUEVOS HÁBITOS SALUDABLES

Reuniré todo junto con consejos prácticos para que puedas disfrutar de tu nuevo estilo de vida saludable.

Piensa en este programa como todo el asesoramiento de salud individualizado que tu y yo haríamos durante seis meses en un curso en línea conveniente (¡y MUCHO menos costoso!).

 

Obtendrás:

  • 1 video explicativo del programa

  • Archivos PDF descargables con tips, herramientas e información para que puedas llevar tu plan alimenticio de manera fácil.

  • Plan personalizado de 1 semana

  • Asesoría por 1 semana por whatsapp, para responder dudas que tengas de tu plan.

 

Los materiales del programa son tuyos para que los guardes para siempre para uso individual, de modo que puedas revisar el programa en cualquier momento.

 

Ok, ya es hora…

 

¿Estás listo para la mejor salud que has tenido?

 

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