Síndrome de Ovario Poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es uno de los trastornos endocrinos más comunes encontrados en las mujeres, que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en todo el mundo, con menos del 50% diagnosticado. El síndrome está presente a lo largo de la vida de la mujer desde la pubertad hasta la menopausia y afecta a mujeres de todas los grupos étnicos. Las mujeres con SOP luchan con una variedad de síntomas posibles, incluyendo obesidad, ciclos menstruales irregulares, infertilidad, depresión, acné y caída del cabello. Además de trascendentales consecuencias para la salud como aumento del riesgo en enfermedades cardiovasculares y diabetes que hacen de estos síntomas estresantes y aún más desalentadores. El síndrome del ovario poliquístico está ligado a cambios en el nivel de ciertas hormonas:

  1. Los estrógenos y la progesterona, las hormonas femeninas que le ayudan a los ovarios de una mujer a liberar óvulos.

  2. Los andrógenos, una hormona masculina que se encuentra en pequeñas cantidades en las mujeres.

No se comprende completamente por qué o cómo se producen los cambios en los niveles hormonales. Estos cambios le dificultan a los ovarios de una mujer la liberación de óvulos completamente desarrollados (maduros). Normalmente, se liberan uno o más óvulos durante el período menstrual, lo cual se denomina ovulación. En el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los óvulos maduros no se liberan desde los ovarios. En su lugar, pueden formar quistes muy pequeños allí.

Estos cambios pueden contribuir a la infertilidad. Los otros síntomas de este trastorno se deben a los desequilibrios hormonales.

La mayoría de las veces, el síndrome del ovario poliquístico se diagnostica en mujeres a los 20 o 30 años; sin embargo, también puede afectar a las niñas adolescentes. Los síntomas a menudo empiezan cuando se inicia el período de una niña. Las mujeres con este trastorno con frecuencia tienen una madre o una hermana con síntomas similares a los del síndrome del ovario poliquístico.

Síntomas

Los síntomas del síndrome del ovario poliquístico incluyen cambios en el período (ciclo menstrual). Algunos cambios son:

  1. Ausencia de períodos menstruales, después de haber tenido uno o más períodos menstruales normales durante la pubertad (amenorrea secundaria).

  2. Períodos menstruales irregulares, que pueden ser intermitentes y pueden ser desde muy ligeros hasta muy abundantes.

El síndrome del ovario poliquístico puede provocar el desarrollo de características sexuales masculinas, llamado virilización.

Los síntomas abarcan:

  1. Aumento del vello corporal en el pecho, el abdomen y la cara, al igual que alrededor de los pezones

  2. Disminución del tamaño de las mamas

  3. Agrandamiento del clítoris

  4. Debilitamiento del cabello en la cabeza, llamado calvicie de patrón masculino

  5. Engrosamiento de la voz

  6. Empeoramiento del acné

  7. Marcas y pliegues cutáneos gruesos u oscuros alrededor de las axilas, la ingle, el cuello y las mamas.

El médico llevará a cabo un examen físico, lo cual incluye un examen pélvico, que puede revelar:

  1. Inflamación de los ovarios

  2. Inflamación del clítoris (muy infrecuente)

Causas

  1. Excesiva insulina. La insulina es la hormona producida en el páncreas que permite a las células utilizar el azúcar (glucosa), como fuente de energía primaria de tu cuerpo. Si tienes resistencia a la insulina, tu capacidad para utilizar la insulina eficazmente es deficiente, y el páncreas tiene que segregar más insulina para que la glucosa esté disponible para las células. Tener exceso de insulina también podría afectar a los ovarios mediante el aumento de la producción de andrógenos, que puede interferir con la capacidad de los ovarios para ovular.

  2. Inflamación de bajo grado. Los glóbulos blancos del cuerpo producen sustancias para combatir la infección en una respuesta llamada inflamación. Investigaciones han demostrado que las mujeres con SOP tienen inflamación de bajo grado y que este tipo de inflamación estimula los ovarios poliquísticos para producir andrógenos.

  3. Si tu madre o tu hermana tiene SOP, tendrás mayores posibilidades de tenerlo también. Los investigadores también están estudiando la posibilidad de que ciertos genes están vinculados a sop.

Las siguientes afecciones médicas son comunes en mujeres con el síndrome del ovario poliquístico:

  1. Diabetes

  2. Hipertensión arterial

  3. Colesterol alto

  4. Aumento de peso y obesidad

El aumento de peso y la obesidad son comunes en las personas con síndrome del ovario poliquístico. Bajar de peso puede ayudar a tratar los cambios hormonales y los problemas de salud como la diabetes, la hipertensión arterial y el colesterol alto.

Si eres una mujer con SOP, te tengo buenas noticias: ¡hay esperanza! Mientras que nadie puede curar el SOP, TU puedes controlarlo perdiendo peso a través de comer moderadamente y de la manera correcta, con los alimentos correctos y haciendo ejercicio moderado.

Es importante que te hagas de un equipo de salud para que trates tu SOP, te recomiendo que tu equipo esté conformado por:

  1. Ginecólogo: para diagnóstico y tratamiento adecuado.

  2. Health Coach especializado en salud hormonal: que te llevará de la mano y te dará las herramientas necesarias para hacer cambios en tu estilo de vida y que sea lo menos enfadoso y lo menos difícil posible, te educará sobre tu SOP y te explicará el por qué de lo que te pasa y cómo hacerle frente por medio de la educación, alimentación y cambios de hábitos saludables. ¡Empecemos juntas este camino hoy! Empieza por tomar el control de tu vida, déjame ser parte de este camino. Da click aquí para empezar juntas.

  3. Psicólogo: para tratar la parte emocional tan desgastante que ya es y empieces a vivir la vida de la mejor manera, con más vitalidad y seguridad.

Yo, como Coach en Alimentación Integral y Salud Hormonal, he sido capacitada y educada por más de 3 años en cambios de hábitos saludables y en todo lo relacionado con la Salud Hormonal y cómo por medio de la alimentación mejorar tu calidad de vida. He visto grandes e importantes cambios en mujeres y en mí misma que durante años padecí de esta dolorosa y desgastante enfermedad, junto con la endometriosis. Haber hecho estos cambios no fue fácil, pero me cambió la vida por completo y ahora me siento más controlada y balanceada. Puedes ver mi historia aquí.

Platícame ¿cómo te sientes con el Síndrome de Ovario Poliquístico? ¿Cómo te estás tratando? ¿Qué síntomas tienes? Quiero escucharte.

Con salud y cariño,


Vero Villalobos

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