4 preguntas que te ayudarán a entrar al 2021

Con demasiada frecuencia nos lanzamos a un nuevo año sin hacer balance o sin mostrar reverencia por el año que acabamos de vivir. Olvidamos el buen trabajo realizado, el amor compartido, la épica resiliencia mostrada, las decepciones sentidas, los regalos inesperados que aparecieron.


Ahora bien, si alguna vez hubo un año en el que nos hubiéramos ganado el derecho a borrarlo de nuestros recuerdos, sin duda sería el que acabamos de tener. 2020 fue tan colectivamente doloroso que la mayoría de nosotros no podemos esperar a patearle el trasero y que marque rápidamente el comienzo de 2021.


Si bien entiendo y de muchas maneras comparto este sentimiento, hacerlo y correr hacia el próximo año sin un momento de reflexión es negar todo lo que se nos pidió y las innumerables formas en las que valientemente vivimos (y seguimos viviendo) a través de eso.


Estas preguntas las hago año con año y hoy las hice con mi novio Fede.

Juntos, escribimos nuestras respuestas y luego compartimos en voz alta lo que habíamos descubierto. Se siente tan bien compartir, ser testigo de lo que me sucedió a mi, lo nos sucedió en pareja y luego ser testigo de lo que le ocurrió a la otra persona. Después de nuestra sesión de preguntas y respuestas, recuerdo sentir una profunda reverencia por mi año que no habría llegado si no hubiéramos estado presentes el uno para el otro.


Dicho esto, aunque ciertamente puedes responder estas preguntas por tu cuenta, te invito a hacerlo con algún compañero, algún familiar, amistad o pareja. Todos necesitamos amor, comprensión, reflexión y testimonio en este momento y esta es una forma hermosa en la que puedes terminar tu año y comenzar el nuevo con esa conmovedora intención de conexión.


Las 4 preguntas son:


1. ¿Qué he hecho, creado o experimentado este año de lo que estoy orgulloso?

2. ¿Qué fue difícil este año? ¿Qué fue decepcionante y qué aprendí?

3. ¿Qué creencias limitantes / dolorosas quiero dejar de lado para el 2021?

4. ¿Qué fue una bendición inesperada?


Antes de comenzar a escribir, coloca una mano sobre tu corazón, la otra sobre tu vientre y respira profundamente. Haz que alguien lea la primera pregunta en voz alta y luego comiencen a escribir. Deja que tus palabras fluyan y cuando te detengas, respira profundamente otra vez y ve si hay algo más que puedas agregar a tu respuesta.


Túrnense para leer las siguientes 3 preguntas y cuando hayan terminado de escribir, compartan sus respuestas entre sí.


Cuando hayas terminado, registra cómo te sientes. ¿Qué cambió en ti al responder estas preguntas? ¿Qué sientes actualmente en tu cuerpo? ¿Qué puedes ver / entender / encontrar reverencia ahora que no veías antes? ¿Cómo piensas ahora el 2021 y el año que viene?


Estoy tan emocionada de que explores estas preguntas y si no puedes encontrar un compañero, no dudes en enviarme tus respuestas, ya que ME ENCANTARÍA escuchar lo que te espera.


Que estas preguntas alivien tu corazón y te faciliten el comienzo del año venidero.


Todo mi amor para ustedes, cuídense mucho.


Vero






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©2019 por Vero Villalobos Health Coach. Creada por Vero Villalobos