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CONSULTA PERSONALIZADA
CONFÍA EN TU CUERPO

Confía en tu Cuerpo es un programa dedicado a ayudar a las mujeres a prosperar en su cuerpo; en todas sus formas, tamaños, edades y fases. Se trata de volver a casa con tu sabiduría innata y aprender a confiar en tu cuerpo. Se trata de dejar atrás la cultura de la dieta y nutrir y apreciar tu cuerpo de una manera que te eleve en lugar de agotarte. 

Sigo el marco de Salud en todas las tallas: un enfoque de la salud neutral en cuanto al peso que está firmemente arraigado en la ciencia basada en la evidencia.

 

Confía en tu Cuerpo rechaza los mensajes de la cultura dietética de que peso = salud y que necesitamos listas de alimentos restrictivas y planes de ejercicio para estar saludables. 

 

En cambio, aprendemos interoceptividad, la capacidad de confiar en nuestra sabiduría interna y nuestra biología evolutiva, para identificar y reaccionar ante las señales que envía tu cuerpo con respecto a la alimentación, el movimiento y la salud. Señales que te dicen cuándo nutrirte, qué te saciará y cuánto, cuándo y de qué manera mover tu cuerpo, y cuándo descansar y rejuvenecer. 

 

Nuestros cuerpos han sido programados durante millones de años para enviar estas señales, pero la cultura de la dieta las interrumpe y nos dice que nos cuestionemos y juzguemos en función de fuentes externas.

 

Al final, Confía en tu Cuerpo es una forma de dejar de lado todas las construcciones sociales de belleza, valor y salud, y volver a ti misma. Una forma de estar en casa en el único hogar que tienes: tu cuerpo.

 

ES PARA TI SI…

 

SI TU RELACIÓN CON LA COMIDA TE TIENE...

 

  • Soportando un ciclo interminable de restricciones (grupos de alimentos, tipos, porciones), “cayéndote del tren”, comiendo mucho más allá de la saciedad, para luego autodespreciarte.

  • Manteniendo ciertos alimentos fuera de la casa porque no "confías en tí misma" cuando estás cerca de ellos.

  • Pasando más tiempo en las fiestas obsesionada con la mesa de comida y en cómo te ves, que disfrutando el momento.

  • Sintiéndote deprimida y derrotada cada vez que te enfrentas al espejo.

  • Midiendo cómo vas a reparar una comida festiva semanas antes de que llegue a tu boca.

  • Comparándote constantemente, esquivando los cumplidos y criticando tu cuerpo.

  • Gobernada por la "policía alimentaria" en tu cabeza, incluso cuando no estás a dieta.

 

...entonces estás en el lugar correcto hoy.

 

Porque para bien o para mal, en la enfermedad y en la salud, tu relación con tu cuerpo y la comida es la más duradera que tienes.

 

Y puedes volver a una alimentación libre de estrés y un profundo aprecio por tu cuerpo.

 

¿Quieres saber cómo se siente la libertad? Aquí te explico...

 

 

LA EXPERIENCIA DE LA VERDADERA LIBERTAD ALIMENTARIA Y CUERPO

 

 

Así que te voy a contar la experiencia vivida, según cientos de mujeres que ya han hecho el camino...

 

Se siente como...

  • Recuperar tu energía mental y emocional y devolverle vida a tu vida.

  • Comer pastel, deleitarte en ese restaurante y disfrutar de las celebraciones sin culpa ni arrepentimiento.

  • Vestirte por la mañana sintiéndote cómoda y confiada, sin caer en espiral por un túnel de vergüenza corporal.

  • Infundir más alegría y conexión en tus relaciones ahora que el autosabotaje y la autocrítica no se interponen en el camino.

 

CONOCE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVA Y LA SALUD EN TODOS LOS TALLAS

  • La clave científicamente comprobada para la libertad alimentaria y corporal

  • La alimentación intuitiva crea una alianza duradera y sostenible con los alimentos.

 

Implica...

 

  • Reconectar con las señales de hambre y saciedad del cuerpo para sanar el ciclo de hambre y atracones

  • Eliminar los pensamientos negativos, las creencias y las reglas que te impiden respetar esas señales

  • Nutrirte desde un lugar de autocuidado y placer en lugar de autocastigo

 

 

Health At Every Size® (HAES) demuestra que el peso no define tu bienestar.

 

 

A diferencia de las dietas, se ha demostrado que este paradigma de peso neutral mejora...

 

  • Presión arterial y lípidos en sangre (colesterol y triglicéridos)

  • Actividad física sostenida y alegre.

  • Conductas alimentarias, estado de ánimo, autoestima e imagen corporal

 

Entonces, ¿qué significa todo eso?

 

Significa que en realidad puedes volverte más saludable, física y mentalmente, en cualquier talla, comiendo y moviéndote sin restricciones.

 

He ayudado a docenas de mujeres de todas las formas y tamaños (incluyéndome a mí) a sanar su relación con Comida para la vida usando este marco.

 

Si estás lista para...

 

  • Comer desde un lugar de empoderamiento, no de miedo

  • Finalmente sentirte feliz y en casa en tu cuerpo, no atrapada dentro de él

  • Convertirte en una mejor madre, socia, defensora y modelo a seguir para las mujeres

  • Recuperar tu espacio mental para las pasiones y las personas que amas

  • Desarrollar la autoeficacia para caminar con confianza este camino empoderada para la vida

 

... ¡entonces ve lo que La Libertad de comida y cuerpo te tiene reservado!

 

 

 

Hoy te invito a que ME acompañes en el viaje :

 

CONSULTA GRATIS

Comienza tu viaje lejos de la cultura de la dieta con una llamada virtual gratuita de 30 minutos.

$ gratis

 

  • Aprenderemos más sobre ti, tu relación con la comida y la relación que tienes con tu cuerpo, y cómo puedo apoyarte mejor.

  • Tendrás la oportunidad de hacer preguntas sobre cómo se ve el trabajo y qué esperar del proceso.

 

 

LAS CONSULTAS SIGUIENTES
PRECIOS Y HORARIOS DE COACHING INDIVIDUAL

$1,200 por sesión

O $5,400 por 6 sesiones

 

  • Sesiones de 50 minutos

  • Una sesión cada 15 dias por 3 meses

  • Recibe recursos personalizados directamente para tus necesidades

  • Obtén acceso a mi soporte ilimitado por correo electrónico

  • Acceso GRATIS a la Membresía daFelicitas

 

 

PROCESO DE PAGO Y RESERVA:

 

  1. Escribe a info@verovillalobos.com y pide una cita gratis.

  2. Agendamos y el día quedado tenemos nuestra sesión vía teams o skype.

  3. Antes de terminar la sesión agendamos la próxima..

  4. Una semana antes de tu sesión realizas el pago que puede ser por paypal, stripe, oxxo o transferencia, pídeme los datos.

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