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    Mis procesos en cambios de hábitos y evolución personal y profesional
    Vero Villalobos
    • 30 jun 2021
    • 4 min.

    Mis procesos en cambios de hábitos y evolución personal y profesional

    Estudié Health Coaching porque quería respuestas y una solución a mis propios problemas de salud: digestivos, hormonales y trastornos...
    18 visualizaciones0 comentarios
    Diez fases para la recuperación de un trastorno alimenticio ...
    Vero Villalobos
    • 27 may 2021
    • 5 min.

    Diez fases para la recuperación de un trastorno alimenticio ...

    Recientemente, encontré un libro que explica las 10 etapas por las que puedes pasar en tu viaje hacia la recuperación de un trastorno...
    37 visualizaciones0 comentarios
    Descubrí la delgadez, pero perdí toda la alegría de mi vida
    Vero Villalobos
    • 3 abr 2021
    • 3 min.

    Descubrí la delgadez, pero perdí toda la alegría de mi vida

    Hace unas semanas me encontré haciendo una limpieza muy necesaria de mi closet. Naturalmente, me encontré con ropa que no había usado en...
    21 visualizaciones0 comentarios
    A mi Trastorno Alimenticio... 8 años después
    Vero Villalobos
    • 27 mar 2021
    • 4 min.

    A mi Trastorno Alimenticio... 8 años después

    El otro día vi mi abdomen en el espejo mientras salía por la puerta. Pensé para mí misma "wow, mi abdomen se ve grande hoy" e...
    22 visualizaciones0 comentarios
    Endometriosis
    Vero Villalobos
    • 4 mar 2021
    • 3 min.

    Endometriosis

    La endometriosis es una afección muy común pero poco conocida que afecta a más del 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. La...
    17 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué pasa con la Perimenopausia?
    Vero Villalobos
    • 18 feb 2021
    • 3 min.

    ¿Qué pasa con la Perimenopausia?

    La menopausia, en nuestro vocabulario cultural, se describe como los síntomas de los sofocos o bochornos y los sudores nocturnos. Pero la...
    25 visualizaciones0 comentarios
    Tu relación con tu cuerpo
    Vero Villalobos
    • 12 feb 2021
    • 2 min.

    Tu relación con tu cuerpo

    Necesito hablar sobre la relación que tienes con tu cuerpo ... Esto ha sido una parte fundamental de mi trabajo durante años porque TU...
    14 visualizaciones0 comentarios
    Beneficios del mindful eating y Cómo empezar
    Vero Villalobos
    • 5 feb 2021
    • 3 min.

    Beneficios del mindful eating y Cómo empezar

    Probablemente hayas oído hablar de los beneficios de la atención plena o mindfulness, pero ¿sabes que la alimentación consciente puede...
    10 visualizaciones0 comentarios
    Tus dos cuerpos
    Vero Villalobos
    • 20 ene 2021
    • 3 min.

    Tus dos cuerpos

    Así que la semana pasada dejé caer la bomba de que no tienes un problema con la comida, tienes un problema con las emociones (Si te lo...
    22 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué pasa si tu comida no es el problema?
    Vero Villalobos
    • 13 ene 2021
    • 3 min.

    ¿Qué pasa si tu comida no es el problema?

    ¿Y si tu comida no es el problema? Esta es una pregunta que les hago a todas mis clientes que vienen en busca de ayuda con sus elecciones...
    14 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cómo es un día de Vero Villalobos?
    Vero Villalobos
    • 18 dic 2020
    • 4 min.

    ¿Cómo es un día de Vero Villalobos?

    Hola, ¿cómo están? Muy seguido me piden compartir cómo es un día en la vida de Vero Villalobos, y no había querido compartirlo, porque no...
    23 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cómo tomar café adecuadamente?
    Vero Villalobos
    • 1 dic 2020
    • 3 min.

    ¿Cómo tomar café adecuadamente?

    No hay nada mejor que ir a tomar un café. Café en la mañana, café con un amigo, café para un largo viaje, café para leer, café para...
    36 visualizaciones0 comentarios
    Adaptógenos – ¿Qué son?
    Vero Villalobos
    • 20 nov 2020
    • 3 min.

    Adaptógenos – ¿Qué son?

    Los adaptógenos en esencia son solo plantas y hierbas que tienen propiedades beneficiosas para tu sistema suprarrenal. Tu sistema...
    18 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cómo no sentir culpa al comer?
    Vero Villalobos
    • 12 mar 2020
    • 2 min.

    ¿Cómo no sentir culpa al comer?

    Hace unas semanas presenté un taller sobre alimentación intuitiva aquí en Guadalajara y uno de los temas fue cómo deshacerse de la culpa,...
    4 visualizaciones0 comentarios
    La salud no es sinónimo de extremismo
    Vero Villalobos
    • 27 oct 2019
    • 3 min.

    La salud no es sinónimo de extremismo

    Permítanme aclarar lo que quiero decir con este título. Estas son las 7 razones principales por las que centrarte demasiado en lo que tú...
    5 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cómo ser más intuitiva?
    Vero Villalobos
    • 22 sept 2019
    • 3 min.

    ¿Cómo ser más intuitiva?

    Hace varios años necesitaba tomar una gran decisión. En muchos sentidos, ahora estoy viviendo las repercusiones de lo que elegí entonces....
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    ¿Por qué nos Autosaboteamos?
    Vero Villalobos
    • 15 ago 2019
    • 3 min.

    ¿Por qué nos Autosaboteamos?

    ¿Por qué autosaboteamos nuestra salud? El Autosabotaje es un tema muy discutido no sólo con mis asesoradas del protocolo hormonal, sino...
    0 visualizaciones0 comentarios
    Leche Dorada
    Vero Villalobos
    • 14 mar 2019
    • 2 min.

    Leche Dorada

    La leche dorada más curativa. Soy una gran fan de las bebidas confortantes. Café, chocolate caliente, té con leche… algo que pueda...
    33 visualizaciones0 comentarios
    Vero Villalobos
    • 18 dic 2017
    • 3 min.

    ¿Cómo comer de todo en Navidad sin pasarme?

    ¿Puedo comer de todo? ¿Es en serio? ¡Claro! ¡Se trata de disfrutar, de gozar, de ser felices y no restringirse! Te tengo unos tips...
    3 visualizaciones0 comentarios
    Vero Villalobos
    • 19 oct 2017
    • 4 min.

    Cancer de mama, ¿cómo prevenir el riesgo?

    El cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres durante su vida. Nadie sabe por qué algunas mujeres desarrollan cáncer de mama, pero...
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