Estudié Health Coaching porque quería respuestas y una solución a mis propios problemas de salud: digestivos, hormonales y trastornos...

Recientemente, encontré un libro que explica las 10 etapas por las que puedes pasar en tu viaje hacia la recuperación de un trastorno...

Hace unas semanas me encontré haciendo una limpieza muy necesaria de mi closet. Naturalmente, me encontré con ropa que no había usado en...

El otro día vi mi abdomen en el espejo mientras salía por la puerta. Pensé para mí misma "wow, mi abdomen se ve grande hoy" e...

La endometriosis es una afección muy común pero poco conocida que afecta a más del 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. La...

La menopausia, en nuestro vocabulario cultural, se describe como los síntomas de los sofocos o bochornos y los sudores nocturnos. Pero la...

Necesito hablar sobre la relación que tienes con tu cuerpo ... Esto ha sido una parte fundamental de mi trabajo durante años porque TU...

Probablemente hayas oído hablar de los beneficios de la atención plena o mindfulness, pero ¿sabes que la alimentación consciente puede...

Así que la semana pasada dejé caer la bomba de que no tienes un problema con la comida, tienes un problema con las emociones (Si te lo...

¿Y si tu comida no es el problema? Esta es una pregunta que les hago a todas mis clientes que vienen en busca de ayuda con sus elecciones...

Hola, ¿cómo están? Muy seguido me piden compartir cómo es un día en la vida de Vero Villalobos, y no había querido compartirlo, porque no...

No hay nada mejor que ir a tomar un café. Café en la mañana, café con un amigo, café para un largo viaje, café para leer, café para...

Los adaptógenos en esencia son solo plantas y hierbas que tienen propiedades beneficiosas para tu sistema suprarrenal. Tu sistema...

Hace unas semanas presenté un taller sobre alimentación intuitiva aquí en Guadalajara y uno de los temas fue cómo deshacerse de la culpa,...

Permítanme aclarar lo que quiero decir con este título. Estas son las 7 razones principales por las que centrarte demasiado en lo que tú...

Hace varios años necesitaba tomar una gran decisión. En muchos sentidos, ahora estoy viviendo las repercusiones de lo que elegí entonces....

¿Por qué autosaboteamos nuestra salud? El Autosabotaje es un tema muy discutido no sólo con mis asesoradas del protocolo hormonal, sino...

La leche dorada más curativa. Soy una gran fan de las bebidas confortantes. Café, chocolate caliente, té con leche… algo que pueda...

¿Puedo comer de todo? ¿Es en serio? ¡Claro! ¡Se trata de disfrutar, de gozar, de ser felices y no restringirse! Te tengo unos tips...

El cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres durante su vida. Nadie sabe por qué algunas mujeres desarrollan cáncer de mama, pero...