Estudié Health Coaching porque quería respuestas y una solución a mis propios problemas de salud: digestivos, hormonales y trastornos...

Recientemente, encontré un libro que explica las 10 etapas por las que puedes pasar en tu viaje hacia la recuperación de un trastorno...

Hace unas semanas me encontré haciendo una limpieza muy necesaria de mi closet. Naturalmente, me encontré con ropa que no había usado en...

El otro día vi mi abdomen en el espejo mientras salía por la puerta. Pensé para mí misma "wow, mi abdomen se ve grande hoy" e...

Recuerdo el momento exacto en que descubrí que el jugo verde era "la onda". Era 2012, y me topé con la página de internet de una health...

Así que la semana pasada dejé caer la bomba de que no tienes un problema con la comida, tienes un problema con las emociones (Si te lo...

Con demasiada frecuencia nos lanzamos a un nuevo año sin hacer balance o sin mostrar reverencia por el año que acabamos de vivir....

Pero eso no siempre fue así. Tomaba una siesta 1 hora diaria por la tarde, me costaba trabajo levantarme de la cama y no hacía ejercicio...

Hola, ¿Cómo estás? He recopilado 44 curiosidades y anécdotas sobre mi vida y sobre mí que creo que me definen bastante. 44 porque cumplo...

Realmente no sé cómo ponerle a este artículo, sinceramente no sé si llamarlo Gracias vida, resiliencia, amor y salud, no sé, realmente no...

¡Vaya título! Ya saben, el drama primero… =) Bueno, este año ha tenido de todo, y como les expliqué en un post en mis redes sociales, he...

He regresado a escribir, tuve un poco abandonado mi blog, pero ya estoy de regreso. Si supieran cuántas veces me han dicho: «no como...

Nosotras somos parte de ese proceso, sentimos que algo muy dentro cambia en otoño, el frío se empieza a sentir ligeramente y nos invita a...

Me han preguntado, tanto colegas como coachees (clientes) que si es cierto que la maca regula hormonas, que si es cierto que da energía,...

#alimentacionprimaria #healthcoachguadalajara #Reflexión #reflexiones

¡Hola! Ha pasado mucho atrás de escenas y no sé si se han dado cuenta, pero he estado emocionadísima por compartir todo esto con ustedes....