HOLA, BIENVENIDOS A MI CASA

Soy escritora y podcastera. Health Coach especializada en Ginecología Natural, Alimentación Intuitiva y Mindfulness. Promotora de la vida lenta y defensora de confianza corporal.

 

Mi misión es inspirar y acompañar a las mujeres en su camino de conexión consigo mismas a través del autocuidado y presencia plena, vivir con intención y avanzar en la dirección de su bienestar. 

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¿De qué trata Vero Villalobos?

 

 

Soy en Administración de Empresas y Coach de Salud y Bienestar.

Estudio, leo, escribo, hablo y educo sobre slow life (slow food, slow fashion, slow travel, slow Work, slow home), minimalismo, ginecología holística, alimentación intuitiva, mindfulness y confianza corporal. También de temas como psicología, neurociencias, astrología, sahumerios, cristales, tarot, oráculos, tés y herbolaria, cosmética natural y aceites esenciales.

Yo soy mi propia marca e imagen.

¿De qué trata Vero Villalobos?

Vero Villalobos se trata de volver a casa, a tu sabiduría innata y aprender a confiar en tu cuerpo. Se trata de dejar atrás la cultura de la dieta y nutrir y apreciar tu cuerpo de una manera que te eleve en lugar de agotarte. Sigo el marco de Salud en todas las tallas: un enfoque de la salud neutral en cuanto al peso que está firmemente arraigado en la ciencia basada en la evidencia.

 

Rechazo los mensajes de la cultura dietética de que el peso es igual a salud y que necesitamos listas de alimentos y planes de ejercicio para estar saludables.

 

En cambio, aprendemos interoceptividad, la capacidad de confiar en nuestra sabiduría interna y nuestra biología evolutiva, para identificar y reaccionar ante las señales que envía tu cuerpo con respecto a la alimentación, el movimiento y la salud. Señales que te dicen cuándo nutrirte, qué te saciará y cuánto, cuándo y de qué manera mover tu cuerpo, y cuándo descansar.

 

Nuestros cuerpos han sido programados durante millones de años para enviar estas señales, pero la cultura de la dieta las interrumpe y nos dice que nos cuestionemos y juzguemos en función de fuentes externas.

 

Al final, Vero Villalobos es una forma de dejar de lado todas las construcciones sociales de belleza, valor y salud, y volver a ti mismx. Una forma de estar en casa en el único hogar que tienes: tu cuerpo.

¿Quién soy yo en lo personal? 

 

Soy divorciada sin hijos. Soy novia de Fede y juntos adoptamos a una perrita que llamamos Emma y que es parte de la familia. Ahora vivimos juntos en un departamento pequeño y acogedor.

 

Me encantan el café, las ensaladas, el jugo verde, el té, los mariscos, el pan dulce, los rielitos y las papitas con chamoy, caminar al aire libre con Fede y Emma.

Amo desayunar viendo el árbol flamboyan que se asoma por mi ventana y escribir en mi blog. 

Después de agotarme con las redes sociales y los hábitos de perfeccionamiento alimenticio y corporal, decidí cambiar la forma en que me mostraba en el mundo.

 

Sanando mi perfeccionismo, rehabilitada de bulimia y ortorexia, vergüenza corporal y mucho más, ahora me encanta tener conversaciones poderosas en las redes sociales sobre la vida y mis experiencias en ella.

Soy defensora de confianza corporal, oradora, escritora, presentadora de podcasts y eterna estudiante de la vida y desarrollo personal.

Si te gusta lo que ves, espero que te tomes un café, un té o un vinito, te sientes y te quedes un rato. 🤍

Todo mi crecimiento personal lo enfoco en:

 

  • Hacer lo que me funcione y olvidarme del resto.

  • Dejar ir la basura que no necesito ... como viejas creencias, miedos, la necesidad de controlar (hábitos, ropa, personas, alimentación, trabajo, etc.).

  • Confiar en mi misma. Tenemos una sabiduría ilimitada dentro de nosotras.

  • Dejar que el amor gobierne cada decisión que tomo.

  • Hacer cosas que me iluminen y nutran mi espíritu.

  • El camino hacia la libertad a veces es contradictorio. Mantenerme abierta a probar algo nuevo o diferente para lograr mis objetivos.

  • YO puedo decidir cómo se ve y se siente la salud y la conexión espiritual para mí.

  • Vivir en el presente, ¡aquí están pasando cosas muy interesantes!

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